Le trampoline bellicon®
Magicien de l'équilibre
Une pratique surprenante
On s’enfonce plus dans la toile qu’on ne saute dessus : c’est super bénéfique pour le corps, car ça permet plus d’espace dans la structure corporelle et en plus… pas besoin de hauts plafonds 😉
Cet aspect étirant, particulier au trampoline souple, provient du freinage de l’impact à la descente (arrêt progressif du corps) et de la restitution de l’énergie emmagasinée à la remontée (création d’espaces dans les articulations).
Il s’ensuit un effet d’apesanteur, une sensation de joie, de jeu, de plaisir, de lâcher prise… irrésistible. De courtes séquences régulières (de quelques min. à quelques dizaines de min. / jour) enclenchent un processus de régénération dans le corps entier.
Régénération, musculation et détente
Anneaux très élastiques
Silencieux, fluides (peuvent s’étendre jusqu’à 180 % de leur longueur originale), ils permettent de s’enfoncer d’une manière douce et progressive, profondément dans la toile.
- Prolonge la phase de « décélération » pendant laquelle se fait le travail corporel
- Évite le tassement vertébral qui se produit lors d'un arrêt brutal au sol
- 5 niveaux de tension pour adapter le trampoline à l'utilisateur
Plus la tension est faible, plus la pratique est déstabilisante et régénérante : le corps devant se re-stabiliser continuellement, un travail musculaire et de coordination plus important lui sera demandé, apportant davantage de bénéfices au niveau muscles, articulations, circulation, cerveau, équilibre, endurance, confiance en soi…
Dans le rebond sur toile souple
Le corps ne subit pas les inconvénients des mouvements au sol – usure des cartilages, compressions vertébrales, raideurs musculaires : le bellicon® est donc à la fois plus doux et plus intense que le jogging et la marche, car il amplifie leurs avantages sans avoir leurs désavantages.
La souplesse de la toile produit un rebond en accordéon avec effet décoaptant, apportant :
- De l'espace aux articulations et à la colonne vertébrale
- De l'élasticité aux tendons, ligaments et muscles
- Des stimuli à toutes les cellules du corps (densité osseuse, cartilages)
- Des stimuli à la circulation sanguine et lymphatique
- De l'endurance cardio-vasculaire
- Conscience corporelle, alignement, coordination, respiration…
Initiation gratuite
Venir le tester est la meilleure manière de s’en rendre compte.
20 min – sans engagement 🙂
Au cours de votre 1ère séance
1
Vous apprendrez à vous positionner sur la toile, élément capital pour une pratique sans coût corporel, vous sentir en sécurité, vous décrisper et laisser venir une sensation de globalité et de confiance.
2
Vous rendrez le périnée participatif : certains rebonds font intervenir spontanément le périnée et peuvent le tonifier par une approche préventive.
3
Vous apprendrez à gérer votre souffle : votre respiration va s’optimiser à travers vos mouvements et faciliter votre manière de marcher, bouger, rebondir.
Un rebond ultra efficace pour toute la vie 😉
Une pratique préventive du bellicon® sera toujours adaptée à votre situation du moment, tout au long de votre vie, afin que vous puissiez continuer à progresser… même en prenant de l’âge.